Nem csak a már meglévő betegségek ellen ajánljuk fogyasztani, hanem mindennapos üdítőként. Fontos szerepe van a betegségek megelőzésében, a prevencióban.
Az egyik legrégebben használt gyógynövény, az egészség tárának is hívják. Több, mint 190 biológiailag aktív komponenst tartalmaz. [01.]
A, E, F, C, B1, B2, P vitaminokban gazdag, karotinoidokat, flavonoidot, káliumot, cinket, magnéziumot, kalciumot, nyomelemeket és zsírsavakat tartalmaz. Magas antioxidáns tartalma miatt daganatgátló hatású. Kiemelkedő a C-vitamin tartalma, mely a citrom C-vitamin tartalmának tízszerese. Gyümölcsét gyógyszeralapanyagként is hasznosítják: nehezen gyógyuló sebek, fekélyek gyógyítására.
A homoktövis sűrűn ágas, 1,5-3 méter magas, lombhullató, szélporozta cserje. Hajtásai rendszerint tövisesek, termése narancssárga, tojásformájú, 7-9 mm átmérőjű.
Termése augusztus elejétől szeptember végéig érik be, ilyenkor még kesernyés, savanykás, de dércsípetten édessé és fogyaszthatóvá válik. Gyümölcsét elsősorban feldolgozva és nem nyersen fogyasztják. A bogyó szedése a sűrű tüskék miatt rendkívül nehéz, időigényes munka. [02.]
Fogyasztás:
- Fogyasztás előtt felrázandó.
- Naponta 30ml tisztán, vagy más gyümölcslével keverve.
Tárolás:
- Napfénytől védett, hűvös helyen, 10-22°C fok között.
- Felbontás után tartsa hűtőszekrényben és 15 napon belül fogyassza el, mivel tartósítószert nem tartalmaz.
Összetevők: 100%-os Homoktövis Direktlé (nem koncentrátumból készült)
Átlagos tápérték 30ml gyümölcslében:
- Energia: 50kJ/12kcal
- Szénhidrát: 0,2g
- Fehérje: 0,06g
- Zsír: 0,3g
A fenti beltartalmi értékek a termés függvényében változhatnak.
A homoktövis pozitív élettani hatásai
A homoktövislé fogyasztása az alábbi esetekben fokozottan ajánlható:
- Immunerősítésre, szervezetünk vitalizálására, ellenálló-képesség, energiaszint normalizálására
- Megfázás, influenza megelőzésére, fertőzések kialakulásának kezelésére, fájdalomcsillapításra
- Allergiára, asthmára, allergiás bőrbetegségre, (ekcéma)
- Vércukorszint ingadozás minimalizálására étkezések után
- Máj méregtelenítésre, májtisztító, májvédő hatású
- Szövet és sejtregenerációra, bőr és nyálkahártya képzésre, zsigerek állapotjavítására [03.]
- Gyulladások csökkentésére, herpesz, kötőhártya, torok, mandula, seb, fogíny, izületi gyulladásra
- Mellékvese fáradtság tüneteinek kezelésére (kiemelkedő omega 7 forrás)
- Műtétek, fertőző betegségek után gyorsítja a szervezet felépülését, roboráló hatású
- Gyomorhurut, gyororfekély, nyombélfekély kezelésére, gyomor- bélproblémákra
- Alkalmas fogyókúrára, zsírégetésre, erősíti a kötőszövetet, csökkenti a narancsbőrt
- Idegrendszer erősítésére, az antidepresszáns hatása miatt, oxidatív stressz, szorongás ellen
- Fokozza az erőnlétet, fizika , szellemi teljesítőképességet
- Szembetegségekre, látásjavításra, szemidegek működésének javítására
- Napégésre, káros sugárzások ellen véd ( UV, gamma, radioaktív)
- Csökkentheti a rákos sejtek kialakulásának kockázatát, enyhítheti a sugárterápia által okozott károsodásokat
- Szabályozza a pajzsmirigy működését, befolyásolja az anyagcsere folyamatokat, testsúlyoptimalizáló hatású
- Megelőzheti a szív és érrendszeri problémákat, koszorúér meszesedését, a szívritmus zavart [04.]
- Magas vérnyomásra (hipertónia), csökkentheti zsírsavösszetétele révén a vér koleszterinszintjét, vérképzésre, érelmeszesedésre
- Epebántalmakra, reflux csökkentésére, reumás panaszok kiegészítő kezelésére
- 2-tipusú diabétesz, cukorbetegség kezelésére, normál vércukorszint megtartására, inzulincsökkentő hatású
- Bőrgyulladások, bőrallergiák kezelésére, fekély, ekcéma, pikkelysömör, száraz bőr, striák negatv tüneteire
- Bőrápoló hatású, lassítja a bőr öregedését, ráncok kialakulását, halványítja az öregedési foltokat, pigmentációs zavarokat, támogatja a kötőszövetet, a bőr rugalmasságának megőrzését
- Lassítja a hajhullást, táplálja a hajat, erősíti a körmöket
Kapcsolódó kutatások, publikációk:
- [01.] Health effects of sea buckthorn berries; research and strategies at the university of Turku, Finland - DOI: 10.17660/ActaHortic.2014.1017.42
- [02.] Sea Buckthorn (Hippophae rhamnoides L.): A Multipurpose Plant - DOI: 10.21273/HORTTECH.6.4.370
- [03.] The Effect of Sea Buckthorn ( Hippophae rhamnoides L.) Seed Oil on UV-Induced Changes in Lipid Metabolism of Human Skin Cells - doi: 10.3390/antiox7090110.
- [04.] Sea buckthorn as a source of important bioactive compounds in cardiovascular diseases - DOI: 10.1016/j.fct.2016.09.008
