A quinoa (ejtsd: kínvá [ˈkēnwä]) gluténmentes, magas fehérjetartalmú és azon kevés növényi élelmiszer egyike, amely elegendő mennyiségben tartalmazza mind a kilenc esszenciális aminosavat.
Magas a rost-, magnézium-, B-vitamin-, vas-, kálium-, kalcium-, foszfor-, E-vitamin- és különféle előnyös antioxidáns tartalma.
Javíthatja a vércukor- és a koleszterinszintet, sőt segíthet a fogyásban.
Természetesen gluténmentes, ízletes, sokoldalú és hihetetlenül könnyen elkészíthető.
Alapanyag(ok) lehetséges tulajdonságai
- Nagyon tápláló
- Kvercetin és kaempferol növényi vegyületeket tartalmaz
- Rosttartalma nagyon magas, a legtöbb szemesgabonánál jóval magasabb
- Gluténmentes, így tökéletes a glutén intoleranciában szenvedők számára
- Nagyon magas fehérjetartalom, az összes esszenciális aminosavval
- Alacsony glikémiás indexe van, ami jó a vércukorszint-szabályozáshoz
- Fontos ásványi anyagokban gazdag, mint a vas és a magnézium
- Jótékony hatással van az anyagcserére
- Nagyon magas antioxidáns-tartalom
- Hozzájárulhat a fogyáshoz
- Könnyű beépíteni az étrendbe
Összetétel
100% bio quinoa (chenopodium quinoa) mag
Bio; Vegán; Természetes anyagokból; Mesterséges ízesítőmentes; Mesterséges színezékmentes; Tartósítószermentes; GMO mentes; Hozzáadott cukrot nem tartalmaz; Gluténmentes; Telített zsírban szegény; Alacsony cukortartalmú; Fehérjeforrás; Élelmi rostban gazdag; Hozzáadott nátriumot/sót nem tartalmaz
Adagolás, javasolt felhasználás, tárolás
Egy adag = ízlés szerint
Tárolás: Jól zártan, száraz, hűvös, fényvédett helyen, gyermektől elzárva
Összetevők táblázata
| Energia |
1771 kJ/423 kcal |
| Zsír |
8 g |
| - amelyben telített zsírsav |
0,9 g |
| Szénhidrát |
65 g |
| - amelyben cukor |
2,6 g |
| Rost |
15 g |
| Fehérje (protein) |
12 g |
| Só |
0,03 g |
Átlagos értékek. Táplálkozási információinkat rendszeresen felülvizsgáljuk.
